21 uut leidu ilu ja tervise maailmast

Uue aasta algus on minu meelest alati hea aeg peatumiseks ja tagasi vaatamiseks kõigele, mida oleme kogu eelmise aasta vältel avastanud, katsetanud ja kogenud. Minu jaoks oli 2024 taaskord väga põnev aasta ilu ja heaolu valdkonnas – tutvusin oikuipaljude uute toodetega, proovisin erinevaid protseduure ning õppisin oma keha kuulama ja toetama rohkem kui kunagi varem.

Selles postituses jagan sinuga oma möödunud aasta suurimaid avastusi ja kogemusi, mis on aidanud mul paremini hoolitseda nii oma naha, juuste, hormonaalse tasakaalu kui ka üldise heaolu eest. Alates Eesti brändi Berrichi võrratutest toodetest, pigmendiravi protseduuridest kuni sinist valgust blokeerivate prillide ja hormonaalset tasakaalu toetavate toidulisanditeni välja. Igaüks neist leidudest on omal moel olnud minu heaoluteekonnal väärtuslik lisa ja mine sa tead, äkki leiad sinagi siit nii üht kui teist enda jaoks.

Kohe täitsa eelmise aasta alguses alustasin koostööd Frank Fruities puuviljakommidega ja armusin nendesse täielikult! Nende imeliste vitamiinidega Pump Iron, Help Gut ja Skin, Hair & Nails tegin lausa 2 kuuri, nii kevadel, kui ka sügisel. Panin nendest kokku täiusliku kombo ka enda e-poodi, mis siis on mõeldud eelkõige naha, juuste ja küünte tervise ning seedimise toetamiseks. Frank Fruities on valmistatud ehtsatest puuviljadest, ilma kunstlike lisaainete ja muu jurata ning mis kõige tähtsam – need on ainulaadsel kombel täiesti suhkruvabad! Ei mingit siirupit, toorsuhkrut ega suhkruasendajat. 100% sugar free ja naturaalne, täpselt see, mida tahtsin! Ma otsisin ligikaudu 5 aastat sobivaid ilukomme ja tundub, et lõpuks leidsin oma unistuste iluampsud. Kui otsid midagi maitsvat ja samal ajal kasulikku, on Frank Fruities kindlasti must have!

Aga noh, hea toit ja hunnik toidulisandeid ei pane kahjuks ainult juukseid kasvama, vaid ka ülejäänud kehakarvad, mistõttu ma lihtsalt pean ära mainima laserepilatsiooni! Kuigi ma alustasin sellega tasapisi juba varem, sattusin hiljuti La Vie Clinicusse, kus mulle väga meeldib. Protseduurid on kiired, mugavad ja valutud, teenindus professionaalne ja asukoht kesklinnas. Ja loomulikult on tulemused i m e l i s e d – pole midagi paremat kui beebipehmed kaenlaalused ja siidised sääred, eriti naise jaoks, kes on loomult tumedate ja tihedate karvadega! Laserepilatsioon on mu olemist sada korda mõnusamaks muutnud!

Peanaha- ja juukseõlid said minu ilurutiini asendamatuks osaks. Kasutasin õlisid regulaarselt, keskmiselt kord nädalas ja jõudsin aasta jooksul ära kulutada vähemalt 3–4 pudelit Glairyt, puhast argaani-, riitsinus, rosmariini- jm õlisid. Katsetaja nagu ma olen, ikka vaja mix and matchida. Kui eelmisel aastal õlitasin ainult peanahka, siis sellel aastal lisasin õlisid ka juustesse. Ja no tulemus üllatas mind ennastki! Juuksed kasvasid märkamatult nii pikaks, et isegi mina ei suutnud enne pühi juuksurisse minnes oma silmi uskuda. Muideks, ma olen olnud kogu elu vahelduva eduga suur õlitaja, aga nüüd on see kuidagi eriti tähtis osa mu juuste tervise säilitamisel. Kuigi õlitamine võib vahel üsna tüütu olla, on sellest saanud minu ilurituaalides sama loomulik tegevus nagu iganädalane juuksemaskitamine. Kui soovid tugevamaid, tervemaid ja kiiremini kasvavaid juukseid, siis soovitan soojalt!

Rääkides pikkadest juustest, siis mul õnnestus need lausa silmipimestavalt säravaks muuta, kasutades esimest korda elus Davines OI Liquid Lusterit päikesepaistelise ilmaga. ERAKORDNE LÄIGE! Uskumatu, minu silmad polnud kunagi enda juukseid sellisena näinud, juuksekarvad oleks nagu teemantitest tehtud!! Liquid Lusteri võib panna samasse patta viimasel ajal trendikaks saanud glossing toodetega, mis ongi loodud juustele sileduse ja läike andmiseks. Päike on lihtsalt boonus, aga muidu aitab Liquid Luster lisaks särale juuksed paremini kammitavaks muuta, lisab pehmust ja tekitab elujõuliste juuste efekti.

Silendavad juuksehooldustooted on eestlaste seas väga teretulnud ja nii ka minu juuksehoolduses. Kuigi ma proovisin päris mitmeid uusi kahuvabasid sarju, siis endiselt kuuluvad minu top listi Davines LOVE smoothing ja Alfaparf Milano SMOOTH sarja tooted. Seekord võtsin Aasiasse Alfaparf Milano Smooth tooted kaasa ja pean tõdema, et SMOOTH mask hakkas mulle täiiiiiiegaaaaa meeldima! See sobib ideaalselt minu kahustele juustele, tõmbab selle madnessi märgatavalt siledamaks ja muudab need lihtsamini hallatavaks. Jah, kui mul on kiire, siis thank gawd Davines LOVE smoothing 30 sekundi maski eest, aga no kuule, pühapäevad on endiselt maskipäevad ja siis ma varun ikka rohkem aega. Üsna tihti mixin omavahel Davinesi ja Alfaparfi silendavaid tooteid, sest tulemused ei vea iial alt.

Mitu kuud Balil mõjusid mu juustele päris laastavalt, kuna need heitgaasid seal muutsid juuksed kleepekaks ja räpaseks, mistõttu pidin neid ughhhhh, IGA PÄEV pesema. Igapäevane pesu aga kuivatab juukseid, eriti lokkis juukseid, mis vajavad rohkelt niisutust ja harvem pesemist. Ühel hetkel hakkasin juukseid lihtsalt palsamiga pesema, et neid kuidagigi säästa. Nii hakkasin koju tagasi jõudes põhjalikult uurima co-washide kohta, mis on siis õrn alternatiiv šampoonile ja puhastavad juukseid neid kuivatamata. Nagu pesekski palsamiga juukseid, aga pea saab tõepoolest puhtaks! Praeguseks olen testinud päris mitmeid co-washe. Nendest ma veel ei saa rääkida, sest mul paar uut pudelit veel sahtlis ootel, aga esmamuljed on küll positiivsed!

Kõige rohkem keskendusin üldsegi näonaha tervisele. Pärast põletikust vabanemist sain lõpuks alustada pigmendilaikude eemaldamisega. Proovisin algselt mõnda kreemi ja geeli, kuid need ei teinud minuga midagi, mille järgselt otsustasin teha IPL-laserit (intensiivne pulseeriv valgus). See on niisugune protseduur, mis suunab valgusimpulsid naha pigmendile, aidates seda helestada. Dekolteega tegi see imesid, näonaha tõmbas ka klaarimaks, kuid kahjuks see ei eemaldanud neid täpikesi täielikult. Peaksin seda protseduuri 1-2x aastas tegema, et mitte täpiline olla, aga seda ma ei taha. Seetõttu otsustasin proovida Cosmelani, mis on 6-kuuline intensiivne protseduur pigmendilaikude vähendamiseks ja seda ma teen kodus spetsiaalsete vahenditega ise. Hetkel olen umbes 3. kuu juures, aga tulemused olid juba vägagi paljulubavad esimese kuu möödudes. Protsess on pikk, kipitav ja sügelev, aga mulle lubati, et see on seda väärt.

Kuna minu tundlik nahk vajab praegu pigmendiravi ajal igapäevast kaitset, tuli mul otsida endale looduslike filtritega päikesekaitsekreem. See ei ole sugugi lihtne töö. Suve algul mul õnnestus endale Epionce testrid küsida. Kuna see bränd alles jõudis Eestisse, siis mul polnud selle kohta mingit teavet, aga no käi jala, nende SPF 50 tõusis kohe minu lemmikuks!!!! Kui ma siiani kasutasin Covermark Rayblocki näol ja arvasin, et need on väga head (kahjuks neid enam ei saagi Eestist), siis Epionce paneb ikka suure kaarega mööda. See on niiiiiiii siidine ja õrn päikesekaitse, millel on ka kerge toon, et ühtlustada nahatooni. Üks mu lemmikumaid näotooteid üldse!  Epionce on minu jaoks täiesti “vau” bränd, sest nende tooted on parabeenide, sulfaatide, gluteeni ja lõhnaainete jms vabad ja sobivad tundlikule nahale. Armusin täielikult ka Epionce Renewal Cream’i ja Intense Defense Serumisse, mida kasutan nüüd samuti igapäevaselt.

Olles suur näomassaaži austaja, otsustasin sel aastal mehe endaga näomassaaži kaasa võtta. Läksime minu näomassööri uude pesasse Comfort Zone’i, kus nad pakuvad võimalust kogeda näomassat paarina. Näomassaaž teeb minuga imesid ja mul on seda protseduuri vaja juba nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Käin regulaarselt kord kuus! Me kogume kõik väga palju pingeid näolihastesse, kes krigistab magades hambaid, kes kortsutab kulmu, kes on lihtsalt emotsionaalne või teeb palju mõttetööd, sellel aitab näomassaaž neid lihaspinged vabastada ja vereringet parandada. Samuti sain esimest korda proovida Face Gymi ehk näojõusaali, mis oli võrreldes rahuliku näomassaažiga palju intensiivsem ja energilisem kogemus. See inspireeris mind nii palju, et läksin koju ja tellisin endalegi vajalikud seadmed, et oma näohooldusrutiin järgmisele tasemele viia!

Kuna me siin juba jõusaali juttu tegime, siis leidsin pärast meeletult pikka otsimist uued cameltoe proof aluspüksid, sest neid, mida ma varasemalt kasutasin, enam Eestisse ei shipita. Ughh, teema, millega olen pidanud silmitsi seisma päris mitmel korral. Kui varem sai vabalt Eestisse tellida, siis paljud brändid nt USAst või Inglismaalt enam siia ei saada, nii kahju! Igatahes, lõpuks avastasin brändi nimega Aura. Nende veebipoes on väga soodsad diilid a la osta 2, saad 2 tasuta, osta 3, saad 3 tasuta. Need aluspüksid on uskumatult pehmed ja mugavad ning hoiavad oma lubadust. Täiega vajalik toode aktiivsele naisele, sest olgem ausad, enamus retuusid on vist disainitud meeste poolt, sest need küll midagi ei varja.

Mõeldes trenni tegemisele, siis avastasin tänu tiktokile tõhusa viisi, kuidas hoida kaenlaalused kogu päeva värskena. Minu armastusest Wild deodorandi vastu teab vist juba igaüks, sest tegemist on tõepoolest ühe efektiivseima loodusliku deodorandiga üldse! Uskumatu kui palju uusi fänne mu Wild Side klubiga liitus! Kuid loomulikult on alati erandeid, neid, kelle jaoks Wild ei tööta ja nendele ma ütlen, et oota, anna veel üks võimalus! Võta kasutusse The Ordinary glükoolhape! Glükoolhape ja Wild Natural Deodorant koos on match made in heaven! Tilgutan veidi glükoolhapet vatipadjale ja puhastan sellega õrnalt kaenlaalused ära enne deodorandi pealekandmist. Niiviisi eemaldan surnud naharakud ja vähendan bakterite vohamist. See väike lisasamm tagab, et kaenlaalused jääksid päeva lõpuni puhtaks ja värskeks, isegi kui oled suurem higistaja.

Üleliigne higistamine ja halvad kehalõhnad võivad tuleneda hormoonide tasakaalutusest, millest räägitakse jube vähe, kuigi see on naise tervise jaoks ülioluline teema. Kui hormoonid on paigast ära, võib see mõjutada igapäevaelu kõikidel tasanditel – kehv uni, punnis kõht, piinav magusaisu, ebaregulaarne menstruaaltsükkel, tundlikud ja sõlmekestega rinnad, väljalangevad ja nõrgad juuksed, meeletud tujukõikumised, mis muudavad meid justkui nõidadeks jne. Minul oli liiga palju selliseid sümptomeid, et neid eirata, mistõttu otsustasin proovida Happy Mammothit. Võtsin kasutusse EstroControl, Hormone Harmony ning Complete Belly Reset’i, mida olen nüüdseks tarbinud ligikaudu 8 kuud. Tunnen ennast miljon korda paremini. Hormoonaalse tasakaalu saavutamine on minu jaoks võtmetähtsusega, et hoida oma kehas superpowerit ja elada harmoonilisemat elu.

Hormonaalset tasakaalutust võivad põhjustada paljud tegurid, sealhulgas töö- ja keskkonnamõjud. Juuksurina veedan oma päevad hommikust õhtuni kemikaalide keskel, hingan sisse blondeerimispulbrit jms, mis avaldavad kehale kindlasti pikaajalist mõju. Minu amet ei ole tervisesõbralik. Olen veendunud, et mu migreenid on osaliselt seotud mu tööga, mistõttu otsustasin juba mitu aastat tagasi loobuda nt parfüümidest. Enamus parfüümid sisaldavad ftalaate ja muid kemikaale, mis toimivad endokriinsüsteemi häirijatena, mõjutades keha loomulikku hormonaalset tasakaalu. Ühel hetkel sattusin täiesti juhuslikult Instagramis nägema reklaami tervisele ohututest parfüümidest ja otsustasin neid proovida, et kas tõesti on midagi sellist olemas? Tellisin Austraaliast Recreation Bondi Beach parfüümide testrid ja läksin hulluks! Recreation ei kasuta oma parfüümides ühtegi mürgist kemikaali, hormoonsüsteemi häirivaid koostisosi ega kahjulikke sünteetilisi aineid. Kõik koostisosad on eetiliselt hangitud, vegan ja loomkatsetevabad. Lõhnad on luksuslikud, kauapüsivad ja tervisesõbralikud. Kuigi ma plaanisin endale ühe lõhna tellida, siis tegelikult juhtus nii, et olen nüüd lausa viie parfüümi omanik! NO RAGRETS.

Igasuguseid muid lõhnu vähendasin aga oluliselt nagu nt magusad küünlad, viirukid ja tugevalt lõhnavad puhastusvahendid vahetasin välja. Tavaliste teeküünalde ja muude küünalde asemel ostsin Jyskist fake küünlad ehk patareidega küünlad. Asi selles, et tavalised küünlad on valmistatud parafiinist, mis on tegelikult ju naftasaadus ja tekib nafta rafineerimise käigus. Selle põletamisel eralduvad õhku väga kahjulikud ained ja nii me siis istume pahaaimamatult terve talv aknad kinni õdusas küünlavalguses, hingates naftat sisse. Lemmikloomadel, eriti kassidel ja koertel ja väikestel lastel võivad need ained põhjustada hingamisraskusi ja isegi astmat! Jyskist ostetud patareiküünlad loovad samasuguse hubase õhkkonna, ilma et peaksin muretsema oma lemmiku tervise pärast.

Õhtuti olen hakanud kandma Bon Charge’i sinist valgust blokeerivaid prille, milleta ma enam ei oskagi olla! Olles proovinud tavalisi sinist valgust blokeerivaid prille, saan öelda, et konkreetselt punast värvi klaasidega prillid on õhtuks palju tõhusamad. Need prillid blokivad sinist valgust, mida kiirgavad kõik elektroonikaseadmed ehk telod, arvutid, tv, samuti LED-lambid jne. Ega siis ilmaasjata öelda, et ära õhtul enne magamaminekut telos scrolli. Sinine valgus segab melatoniini ehk unehormooni tootmist, mis siis aitab meie kehal uinuda ja sügavalt puhata. Väike asi, millele mõelda, aga tõesti toimib.

Hiljuti taasavastasin enda jaoks floatingu, mis on nö hõljumine soolases magneesiumrikkas vees kottpimedas kambris. Siiani imestan, miks ma sellele varem ei tulnud, sest juuksuri tervise seisukohalt on see lihtsalt asendamatu! Floating parandab vereringet, vähendab lihaspingeid ja aitab kehal taastuda igapäevasest koormusest, mida pidev seismine, sundasendid ja käte kasutamine kaasa toovad. Magneesiumivees lebamine rahustab närvisüsteemi, aitab kehal stressist vabaneda ja tasakaalustab keha mineraalivarusid. Lisaks annab see erakordse võimaluse täielikuks vaimseks ja füüsiliseks lõdvestumiseks, mida kiire elutempo juures pigem ei leia. Oh, kuidas mulle meeldib seal pimedas vaikuses ulpida!

Kui täielik kottpimedus ja vaikus ei ole sinu jaoks, tasub kogeda hoopis Jaapani Head Spa’d. Peaspaa hoolitsused keskenduvad juuste ja peanaha tervise parandamisele, pakkudes samal ajal sügavat lõõgastust koos traditsiooniliste Jaapani massaažitehnikatega. Soovitan alustada peanaha analüüsist, mille järel spetsialist kohandab hoolitsuse vastavalt sinu vajadustele. Nt mina sain teada, et olen väga tubli peanaha eest hoolitseja (sain hindeks 5+), aga oma lohakusest olen jätnud kuklapiirkonna tähelepanuta, mida siis mikroskoop mulle näitaski. Kukal oli õrnalt punakas. Sellest momendist peale teen korralikud jaotused ja keskendun eraldi pealaele ja kuklaosale nii juukseid pestes, õlitades, kui ka koorides.

Jõudes tagasi enda poputamise juurde, siis võib-olla sa märkasid mu üleskutset osaleda Berrichi PUHAS ILU kampaanias või äkki lausa osalesid isegi! Berrichi on minu meelest täielik kodumaine pärl ja mul on nii heameel, et ma sain nende poolt koostöö pakkumise, sest sellest sai alguse minu armastus nende vastu. Minu igapäevases rutiinis on praegu Berrichi silmakreem, seerum ja näopesuvaht, millest ma võiksin lõputult rääkida. Viimase kahe aasta jooksul olen katsetanud nii palju erinevad näopesutooteid, sest enamus on vale pH-ga, kuivatades nahka ja tekitades punne. Aga mitte Berrichi näopesuvaht, mis on siidiselt õrn ja lõhnab nagu vahukoor! Väga lahe, et meie oma Eesti bränd suudab pakkuda midagi nii erilist ja kvaliteetset!

Ja jõuamegi finishisse, mida ma tahan lõpetada loomulikult juuksehooldustoodetega! Eelmisel aastal tõusis kiiresti esile Four Reasons Professional Bio-Molecule sari, mille populaarsus aina kasvas ja kasvab senini. Kuigi lükkasin selle testimist mitu kuud edasi, olles juba kord selline max skeptiline uute toodete osas ega oota kunagi midagi erilist, pidin õnneks oma sõnu sööma. See sari ületas päris ausalt kõik ootused! Bio-Molecule Repair tehnoloogia teeb väga mitut asja korraga sh kaitseb juukseid kahjustuste eest, säilitab nende niiskustasakaalu ning parandab ja tugevdab juukseid seestpoolt väljapoole. Pärast seda hooldust on nii lihtne juustest pusad välja kammida. BMR on võlunud hetkega kümnete minu klientide südamed. See vist on midagi, mida iga juuksehoolduse entusiast võiks proovida!

Nagu näha siis 2024 tõi päris palju uusi avastusi, mis on aidanud mul enda heaolu ja ilu eest paremini hoolitseda. Ausalt öeldes vahepeal tundus küll, et polegi nagu midagi uut õppinud, aga praegu vaatan tagasi värske pilguga. Üsna kogemusterohke aasta tuli, aga ega teisiti ma ei oskakski, kui ainult uurida, katsetada ja jagada! Tervis ja heaolu ei ole ju ainult tooted, vaid üleüldse teadlikud valikud, mis viivad parema enesetunde ja tasakaalu suunas. Loodan, et minu jagatud kogemused inspireerivad sindki leidma paremaid viise enda eest hoolitsemiseks ning oma keha ja meele hoidmiseks. Olgu alanud aasta täis tervist, heaolu ja enesearmastust!