Ma kolisin fitness tänavale

Selge on see, et minu ideaalne puhkus peab sisaldama võrdselt füüsilist koormust ja rahulikku me-time’i kas siis nt lugedes või kirjutades. Aga niisama kuu aega basseini ääres lebotamist ei tule enam kõne allagi! Varasemad jooga-puhkused avasid minu jaoks ikka täiesti uued uksed endas ja ma sain aru, et vaim puhkab kõige paremini siis, kui keha on tegus. Mida raskemad harjutused, seda kindlamalt ei ole aega mitte ühelegi isiklikule asjale mõeldagi. 🤣 Ja siin ma nüüd siis elan – Phuketi fitness tänaval, Chalongis. 😁💪🏽

Ma olin juba peaaegu enda osas käega löömas, et äkki ma siis ei teegi see kuu trenni, kuna märkamatult oli möödunud juba 10 päeva viimasest kangi tõstmisest jõusaalis ja see mõjus mu ajutegevusele juba päris hullusti. 🤯 Kuna ma võtsin Taisse sõiduks Myfitnessist kuu aega puhkust, siis ma kaotasin juba sellega 4 olulist treeningpäeva (nad alustavad kahjuks puhkuse lugemist täpselt kuu esimesest päevast ja mu lend oli 4.11). Lendamine võttis aega terve päeva, kohale jõudes tutvusime Patong Beachiga, sõitsime ühest linnast teise jne.

Ma ei saanud nagunii päris täpselt aru, mida see fitness street endast ette kujutab, kui Raimo sellest kodus rääkis, seega pakkisin lihtsalt trenniriided kaasa ja mõtlesin, et vajadusel jätkan oma jõusaali harjutustega. Aga ilmselgelt jõusaalid ei ole siin üldsegi mitte sellised nagu mina olen harjunud, vaid palju algupärasemad, sest põhirõhk pannakse ikkagi taiboksile ja maadlusele. Siin treenivad paljud UFC fighterid, kes tulevad siia treeninglaagrisse, kuna tegemist on maailmatasemel võitluskunstide asutustega. Ehk siis Raimo treenib hetkel 2x päevas samas kohas ja võib-olla isegi samas trennis nende tüüpidega, keda ta vaatab muidu ise telekast. 😲 Aga ütlen ausalt, et ma pole kunagi varem ennast nii turvaliselt võõrsil elades tundnud, sest kui sa näeksid ise neid retse tüüpe ja teisi jõumehi, siis sa saaks aru, et jah, oleme hea valiku teinud. 😁

Kui me Patongist siia jõudsime ja ühe öö The Blue hotellis pidime veetma, oligi siuke olukord, et rõduuks ei läinud lukku. Neverrrrr evverrrr mitte kuskil mujal maailmas poleks me sellega leppinud ja oleksime kohe tuba vahetama läinud, aga siin olles kalkuleerisime olukorra läbi ja otsustasime, et mitte ükski tont ei julgeks sellel tänaval kedagi röövima tulla. Sa ei tea iial kui jõhkra venna aknast sa võid sisse astuda. 🤣🤣🫠 Ja mõelda vaid, ma veel kahtlesin, kas ma hakkan siin trennis käima! Palju mugavam oleks olnud mulle tuttavat joogat tegema hakata, millele ma muideks andsin siin ka võimaluse, aga nagu arvata oligi, siis see polnud päris see, mida ma soovisin. Ma ei pettunud üldse, sest mul puudusid igasugused ootused. Oli isegi päris huvitav hommikul kell 7 väljas taiboksi ruumides ennast sirutada ja lõpusavasanat juba poksikottide tagumise heliga tervitada. 🤣 1h hommikuvõimlemist Tiger Muay Thais maksis mulle 15€. Tegelikult on see päris kallis, arvestades seda, kus ma oma joogat Balil muidu armastan tegemas käia ja mis tase seal on, aga hei, Tiger ei olegi joogapleiss, vaid võitluskunstide treeningkeskus. Ja see on siin nr 1 maailmas.

Maadluse ja taiboxi kohti on siin nii palju, et neid ei anna üles lugedagi, ikka ja jälle avastame mingi uue koha lisaks, üks parem kui teine. Välijõusaalid, jäävannid ja mõnikord isegi saunad kuuluvad sinna juurde. Meie pole veel jäävanni läinud, kuigi võiks (see kogemus on suurepärane), aga kuidagi ei kutsu praegu külma. Nagunii varsti tagasi kodus. 🥶 Mõned keskused on ehitatud täiesti džunglisse nagu nt AKA Thailand, mida peetaksegi maailma kõige kaunima asukohaga treeningkeskuseks. Sinnajõudmiseks on kindlasti rollerit vaja. Seal on tõesti ilus, vaade mägedele ja ümberringi võimas rohelus. Kes on Tais käinud, see teab, et siinsed taimed ongi steroididel. Kui mina kasvatan neid nunnusid kodus väikses lillepotis, siis siin on samasugused taimed minust suuremadki. Ulme!!!!!!

Üritasin leida endale parima lahenduse mitme keskuse seast, aga tuleb tunnistada, et kuna ma pole eriline kambas treenija, siis pealtnäha tundus kõik minu jaoks nagu mingi laager olevat. 💩 Ja lapsena mulle ei meeldinud üldse laagrid. Mu mäletamist mööda ühes laagris käisin, aga siis ka pärast esimest ööd kutsusin nuttes vanaisa järgi, sest mulle ei meeldinud seal ja keegi pissis oma voodi täis. 🥴 Aaa iluvõimlemislaager oli kaaaa! Uff, tõeliselt õudne, pidin nii paljudega oma magamisspeissi jagama (loe: olen ainuke laps 🤣). Ja kuna mulle spordipäevad ka ei meeldinud, siis need kaks kokku ei ole siiamaani hea kõlaga. 😲 Aga õnneks ma olen sellel aastal trennitegemise enda jaoks harjumuseks muutnud ja tegin endaga diili, et isegi kui mulle ei meeldi siinsed rühmatrennid, siis on vähemalt pärast jube hea olla. Proovima peab! Valisin enda jaoks kõige sobilikuma variandi ja liitusin Unit 27-ga.

Mis sa arvad kuidas nende rühmatrennidega läks? 😵‍💫 Täitsa lõpp, aga ma ületasin ennast jälle! Hommikul kell 8 võid mind nüüd leida Unit 27-s täiesti hullu panemas 39 endasuguse inimese ja mitme treeneriga!!! 🤭 Mulle nii meeldib! Parim äratus ever!!!!! 🔥

Esimesena proovisin Crossfiti puhtalt sellepärast, et see oli ainuke, mis oli tuttava nimega, aga ütlen ausalt, et selle fänn ma pole. Kui mul poleks midagi muud siin teha, siis võiksin seal käia, aga kuna ma otsustasin järgmisel päeval midagi muud proovida, siis Crossfiti ma enam ei lähe. Lisaks see oli keset päeva ja ma ei jaksa absoluutselt pool päeva passida ja trenni oodata. Mulle sobib kohe pärast ärkamist ennast liigutama hakata, et hiljem muid asju teha.

Hea, et ma proovisin järgmisel päeval Morning Glory/Drill Sergeant tundi (treenerid ise valivad millise nendest kahest meile teevad), sest see on täpselt see õige! Esmaspäevast-laupäevani kell 8 hommikul, kus me anname endast kõik. Jookseme, hüppame, tõstame sangpomme, kettaid, teeme lõuatõmbeid, kõhulihaseid, kätekõverdusi jne. Kokku koos soojenduse ja venitusega kulub 1h (tegelik madness kõigest 30 minutit), aga selline power trenn (temperatuur on ju umbes 29 kraadi), et me reaalselt TILGUME juba esimese 3 sekundiga soojendust tehes!!!!!! 🤣

Päris kindlasti ma ei ole mitte kunagi nii palju cardiot ja jõutrenni teinud nii nagu ma teen siin, aga a) mu keha ei ole kunagi kange, b) mu päev on automaatselt korras, kui ma alustan seda max heat trenniga, c) bikiinides on lausa fantastiliselt mugav olla!!! Tegelikult alguses oli naljakas küll kui me ringis soojendust tegime, sest see flashbackis väga kunagisi keka tunde, aga erinevus seisneb selles, et siin me oleme täiesti vabatahtlikult! 🤣 Ja võib öelda, et üsna samad näod käivad kohal, et tekib selline perekondlik vibe. Täiesti ok on tänaval üksteist tervitada, küsimusi küsida ja trennis naeratada või kiidusõnu hüüda. Connectid rohkem kui näiteks Myfitis, kus kõik käivad kõrvaklapid peas ringi ega ütle teregi. Ma mõtlen suht tihti, et tegelt ma ju näen neid inimesi mitu korda nädalas, aga keegi kedagi ei tereta. 🥴 Mulle sobib suurepäraselt kõrvaklappidega trenni teha, et tööpäevaks rahulikult ettevalmistuda, aga “tere” kultuur võiks meil ikkagi olla.

Unit 27-s on väga äge treenida. Me oleme natuke samas trennis käivad inimesi stalkinud ja ma ei tee nalja kui ütlen, et siin käivad sellised inimesed, kellel on väga palju jälgijaid, kes teevad youtube’i videosid, võistlevad, esinevad ja on oma ala tegijad. Ma valetaks, kui ma ütleks, et mind ei koti see üldse. Täiega kotib! Selline inspiratisoon, et hakkasin kohe endale lahedaid trenniriideid googeldama ja ostsin siit omale jõusaalis käimiseks vajalikke asju. Mulle meeldib veel rohkem trenni teha kui muidu. Rahvas siin näeb nii hea välja! Tundub, et nad käivad siin tihti ennast treenimas või jäävad lausa mitmeks kuuks elama. Mulle meeldiks see! 😁 Ja olenemata sellest, et selles hommikuses trennis käivad nii algajad kui ka edasijõudnud, valib igaüks endale ise raskused, tempo ja tunnetab oma piire. Keegi ei võistle, ei vaata, ei topi ennast sinu asjadesse, igaüks toimetab ainult iseenda kallal. Kõik harjutused on tahvlitel kirjas, treenerid näitavad ette ja isegi kui poole peal ei tule meelde, kuidas üks või teine harjutus käis, siis suure kambaga koos treenides saab nende pealt spikerdada ja meelde tuletada! 😉 Üksinda ma ei saaks mitte midagi aru mida ma peaks tegema, sest kõik on inglise keeles, lühenditega ja mõnel harjutusel on oma spetsiaalne nimetus. 🤓

Mina valisin endale 12x kaardi, mis maksis mulle 115€. Kui ma algselt arvasin, et äkki võtan ainult 6x kaardi, siis praegu läheb nii, et ma pean sellele 12 korra kaardile lisaks veel võtma vähemalt 6x! 💪🏽 Hind tundub küll tõesti päris krõbe olevat, eriti kui hakkad võrdlema Eesti hindasid, aga Unit 27 ei ole tavaline jõuks. Muideks ma tulin just siis puhkusele kui Myfitness pani saunad suurte elektriarvete tõttu kinni, kuukaardi hindu tõsteti ja rahvas hakkas sellest postitusi tegema. Mind ajas küll naerma, et okei, see 43€ kuu eest on nagu käkitegu! 😄 Aga tegelikult see tase on rets, mille eest sa siin maksad ja on igat kopikat täiega väärt. Ideaalis ma näengi enda jaoks sellist teed, et kui puhkusele minna, siis tuleks kuuks ajaks siia treenima ja teise puhkuse veedaks Balil joogat tehes. Vot see kõlab dreamylt! 

Kuna trennitegemine sellises kliimas on next level teema, siis võid ainult aimata mis seisus mu riided tunni aja pärast on. 100% läbimärjad! 💦🤣 Õnneks ma võtsin 2 paari trenniriideid kaasa, sest muidu ma peaks igapäev pesu pesema. Natuke lootsin, et mingist poest ikka leian endale vähemalt uued lühkarid, aga kogu rõhk on pandud peamiselt taiboksi varustusele. Unit 27-s on kõige parem valik, aga need pole nii ägedad, et tahaks suvalist kraami kokku osta. Tarvikud jällegi on väga vinged, sain täpselt need asjad, mida ma ammu oma peas olin visualiseerinud! Ostsin endale tugeva treeningkummi ja ROOSAD rihmad jala ümber, millega on hea peput treenida. Kasutasin muidu neid, mis oli Myfitis kõigile kasutamiseks, aga need soonisid mu jalga ja üldse ei hakka mõtlemagi, kas neid on kunagi ka pestud. 🥴

Aaaa, aga hea on see, et mina ise siin ei pese riideid. Meil on “kodus” pesukorv, kuhu viskame oma läbiligunenud riided ja anname administraatorile. Triigitud puhas pesu saabub tagasi 24h jooksul. Uues villas öeldi isegi juba 2-3h pärast, et näe, valmis! Hind arvutatakse kilode pealt, aga tavaliselt maksame mitme paari trenniriiete pesemise eest 1,8€-2,7€. Mida rohkem ma mõtlen nendele mugavustele, seda rohkem mul tekib küsimus, kas mul üldse oli Eestis aega hingata kui pikkadele töötundidele lisaks pidin kõike seda (koristamine, toidupoes käimine, söögi tegemine, nõudepesu, riietepesu jne) ise tegema? 😂

Lisaks jõusaalidele, taiboxi ja maadluse, crossfiti jms heat trennide ruumidele, leiab fitnessi tänavalt mitu toidulisandite ja taiboksi tarvikute poodi, smuutibaare (proteiinijoogid on kindlalt igapäevane vahepala kõikidele siinsetele inimestele 😅), palju toidukohti, kus menüüd on juba loodudki spordiinimesele (kalorid, valgud, rasvad jms lehel kirjas), massaažisalonge, apteeke, hambaarsti, kohalikke nunnusid “restorane”, tattoosalonge (väga mitu 😅), barbershope ja teisi pisemaid putkasid. Trooper Eats’is (Unit 27 söögikoht) sõime väga normi falafel burxi ja bataadisektoreid. Kui sa aga tahad randa minna või suuremaid šopinguid teha, pead ikkagi rolleri võtma. Siiski avastad kiiresti, et tegelt on siin nii lihtne orienteeruda ja paljud lahedad kohad on väga ligidal. Liiklus on normaalne ja sõitmiseks ruumi on! 😁

Eelmises postituses mainisin, et mu lemmik “smuutibaar” fitness tänaval on Healthy Mother. See on selline väike armas putka, mida peab üks Tai vanaema, kes põristab meile hommikust õhtuni smuutisid. Esimest korda järjekorras oodates otsisin menüüd, mida justkui ei eksisteerinudki, aga mu eesolevad kutid ütlesid, et telli, mida tahad. Lihtsalt loetle kõik ette milline on sinu ideaalne smuuti ja Mama teeb! 🤤 Minu power jooki läksid banaan, ananass, mango, kookospiim ja vegan vanilje proteiin!!!! Ma isegi ei tea miks ma olin üllatunud, kui kutid tellisid vegan proteiiniga jooke, sest siin on ju nii international seltskond ja kindlapeale on üks osa terviseinimestest ka taimetoidul. Enne tulekut viskasin nalja, et kas ma peaks oma herneproteiini kaasa võtma, kui päriselt tulebki trennipuhkus, aga mõtlesin, et seda kotti oleks tüütu vedada. Ja mul oleks vaja puuviljade purustamiseks blender osta, aga ligiduses pole ainsatki poodi va mini 7 eleven. Mama teeb nii suure hunniku smuutit, et vahepeal palub mõnel natuke eest ära juua, et ülejäänud topsi valada. Mul on siuke tunne, et need on liitrised topsid, kuhu ta proteiinismuutid teeb! 🤣 Hind on alati 100 bahti ehk u 2,69€.

Massaažiskäik fitness tänaval väärib kindlalt eraldi välja toomist. Minu emotsioonid pärast esimest korda olid ausalt sellised: “Ohhh myyy goooodddddd!!!!! What the f just happened????? Ma sain omale reaalselt uue elu!!!!!!! 😵‍💫”. 🤣 Mul tuli põhikooli ajast see nali meelde, et “osta uus elu endale”, aga ma alles nüüd sain teada, kuidas seda päriselt teha saab!!!! Mine lihtsalt pisikese Tai naise juurde massaaži ja 1,5h pärast sa ei mäleta enam oma nimegi!!!! 😂🥴 Ma olen šokis. Maandumisest saati plaanisin kogu keha massasse minna, aga jõudsin ainult jalamassaaži. Andis juba tunda, et pole ammu mudimist saanud, sest mu tiivad kippusid valutama. 😁 Ja nagu nimme hakkas pea ka väheke kahtlaseks muutuma ja see näitab alati, et olen liiga pika vahe sisse jätnud. Kui ma lükkan järjest massaaži edasi, võin kindel olla, et ega see migreen ka tulemata jää, aga kui ma käin regulaarsetel visiitidel on elukvaliteet suurepärane ja varem igast asjast tekkinud migreen ei saa enam kimbutada. Massaaž teeb imesid!

Millist massaaži siis valida selle pika nimekirja seast, mida nad pakuvad? Minu mõtted on sellised, et kuna ma käin hommikuti intensiivses trennis, siis oleks vaja jalalihaseid lõõgastada.. ja siis kael on jube kange.. ja tiivad lausa valutavad (selja ülaosa 😁). Ja issand kuidas tahaks vahelduseks oma pead ka lasta mudida 🤣 ja siis oleks veel vaja näomassaaži, et eredast päikesest tingitud kulmu kortsutamist siluda jne. 💆🏽‍♀️ Tundub nagu sada häda, aga nad teevad, mis sul vaja! Ma palusin 1h kogu keha massat, lõpetuseks 15min pea mudimist ja kirsiks tordile lasin veel 15min nägu paitada. Ei ole kindel kas ma üldse hakkangi Eestisse tagasi tulema. 😅 Mul on vaja iga päev sellist mudimist. Poolteist tundi mu elu kõige retsimat massaaži maksis 15€. Reaalselt 15€!!!! Ja ma olen päris palju käinud massaažis (töö sundasend nõuab, kui just ei taha “minu imeline migreen” raamatut kirjutama hakata), kuid siiani pole keegi sellise hoole ja armastusega mu väga trennistkõikkohadannavadtundajakaelülikange keha läbi töötanud. 👌🏽

Minu massöör on Mi-Mi ja ta saab aru, mida tähendab tugev massaaž. Ma ei jõudnud ennast korralikult kõhuligi visata, kui ta juba surus oma küünarnukid mulle selga ja nii uskumatu kui see ka poleks – ta leidis kõik mu valusad punktid minutitega üles. Või siis oli mu keha tol hetkel nii sodi, et iga näputorge tundus nagu nuiaga peksmine. 😁 Aga ma lasin tal ennast piitsutada, sest ma tean, et see mõjub mulle hästi ja aitab mind rohkem, kui niisama silitamine. Vahepeal olin konkreetselt selles staadiumis, et “okei, kohe on see koht läbi, see on raudselt viimane valus punkt, siis saan lõõgastuda”, aga selgus, et see järgmine kehaosa oli samasugune õudus kuubis. Lõpuks möödus kogu massaaž selliselt, et ma lihtsalt hingasin kõva häälega sisse ja välja, et ta küünarnukid üle elada. 😁 Aga ma ütlen, et see oli elu parim massaaž! Kohati oli valus, aga mitte midagi väljakannatamatut ja tulemuseks sai must tuttuus inimene! 🙏🏼

Pühapäeviti on enamus kohad kinni. Keegi ei tee trenni, smuutibaaris käib koristus ja süüa saab ainult mõnes üksikus restoranis. Selline sundpuhkus on korraks vajalik, et muid asju teha, kas siis kuskile sõita või niisama bassus vedeleda. Vastasel juhul treeniks ennast ribadeks, sest siin on tõesti mõnus trennis käia. Ma ootan igapäev uut hommikut, et saaks juba Unit 27-s hulluks minna. 🤣 Kes tahab kaalu langetada või toonust saada, siis Chalongi fitness tänav on selleks ainuõige koht. Midagi sellist sa mujal maailmas ei näe ja usu mind, sellises kliimas võrdub üks trenn = 5 trenni! 😁💪🏽

Me igaljuhul tahame kevadel uuesti siia tulla, kui Bali oma uksi meile ei ava ja siis juba 100% ettevalmistunult. Patong Beachid ja siuksed jurad jäävad kindlasti ära, et mitte aega raisata tühjale-tähjale. Terve keha ja hea uni on ju sõltuvusttekitav! 😍